Mit Avocado gefüllte Fleischbällchen
Leckere low-carb Fleischbällchen mit Avocado-Füllung. Zutaten für das Rezept Für 12 große Fleischbällchen 450g [...]
5 muskelaufbauende Mittagessen für unterwegs
Wenn es mittags einmal schnell gehen muss, vergessen auch ambitionierte Sportler schnell einmal die grundlegendsten [...]
Jan
20 Ernährungs-Tipps für einen durchtrainierten Körper ✔
Das Training und der Muskelaufbau machen richtig Spaß, wenn du die Ergebnisse schneller sehen kannst [...]
Mrz
Dukan Diät
Die proteinreiche 4-Phasen-Diät 4 Phasen für einen dauerhaften Gewichtsverlust dank natürlicher Proteine, gesunder Ernährung und [...]
Dez
Die 16 Gesetze des Schultertrainings
Die Schulter stellt im menschlichen Körper aus funktionstechnischer Sicht nicht nur die komplexeste Muskelgruppe dar, [...]
Mrz
7 Dinge, die dazu führen, dass viele Bodybuilder ihre bestmögliche Bühnenform nicht erreichen
Form ist in unserem Sport nicht zwingenderweise alles, was zählt. Wenn es jedoch auf die [...]
Jan
Das legendäre Training des Arnold Schwarzeneggers
Er ist einer der erfolgreichsten Bodybuilder überhaupt. Dazu ist er Hollywoodschauspieler und war Gouverneur von [...]
Low Carb Diät
Gesunder Gewichtsverlust durch kohlenhydratarme Ernährung Dem kohlenhydratarmen Essen gehört die Zukunft! Die Low Carb Diät [...]
Mrz